Pisey trip
· 04-21
អាហារ ៥ ប្រភេទ ដែលមិនគួរញ៉ាំ ជាមួយគ្រឿងស្រវឹង
#គ្រឿងស្រវឹង# #សុខភាព# #អាហារ# #របបអាហារ#
1935
តាមពិតយើងមិនចង់ណែនាំវាទេ ពិសាគ្រឿងស្រវឹង តាមដែលអ្នកចង់បាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើត្រូវទៅជប់លៀង ឬត្រូវជួបជុំមិត្តភក្តិជាមួយគ្រឿងស្រវឹងដោយជៀសមិនរួច បន្ថែមពីលើការណែនាំថាអ្នកផឹកក្នុងបរិមាណតិចតួច យើងចង់និយាយអំពីអាហារដែលមនុស្សជាច្រើនអាចបញ្ជាឱ្យញ៉ាំជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង ប៉ុន្តែការពិតអាចនឹងបំផ្លាញសុខភាពនៅថ្ងៃអនាគត ថ្ងៃនេះ Pisey trip សូមអ្នកនាំមិត្តអ្នកអានមកដឹងអំពីអាហារចំនួន ៥ប្រភេទ ដែលអ្នកមិនគួរទទួលទានជាមួយគ្រឿងស្រវឹង តោះទៅទស្សនាទាំងអស់គ្នា។
(រូបតំណាង)
អាហារដែលមិនគួរញ៉ាំជាមួយគ្រឿងស្រវឹង
១-អាហារប្រៃ
អាហារដែលមានជាតិប្រៃ ដូចជាអាហារសម្រន់ និងអាហារផ្សេងៗ ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងទទួលបានជាតិសូដ្យូម សូដ្យូមកាន់តែច្រើន ធ្វើឱ្យយើងស្រេកទឹក នេះអាចបណ្តាលឱ្យយើងផឹកស្រាកាន់តែច្រើនដោយចៃដន្យ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែជំនួសអាហារសម្រន់ជាមួយបន្លែ សាច់និងសណ្តែកស្រាល (ដោយគ្មានអំបិល) គឺល្អជាង។
២-អាហារជូរ
ផ្លែក្រូចដូចជា ក្រូចឆ្មា ក្រូច និងអាហារជូរ វាអាចពន្លឿនរោគសញ្ញានៃជំងឺ ច្រាលអាស៊ីត អ្នកដែលប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ ឬបច្ចុប្បន្នអ្នកកំពុងមានជំងឺនេះ? គួរតែត្រូវបានជៀសវាង
៣-នំប៉័ង
ប្រសិនបើស្រាដែលអ្នកកំពុងផឹកជាស្រាបៀរ នំប៉័ង និងបៀរទាំងពីរផលិតពីដំបែ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិផ្សិតច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះ ហើមពោះ ឬមិនរំលាយអាហារ។
៤-ភេសជ្ជៈគ្មានជាតិស្ករ
ភេសជ្ជៈគ្មានជាតិស្ករ ដែលមនុស្សជាច្រើនប្រើជាម៉ាស៊ីនលាយ លាយជាមួយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល វាអាចនឹងធ្វើឱ្យយើងស្រវឹងលឿនជាងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករធម្មតា ដោយសារតែជាតិស្ករថយចុះការស្រូបយកជាតិអាល់កុលចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម ដែលនឹងធ្វើឱ្យយើងស្រវឹងយឺតជាងសូដាដែលគ្មានជាតិស្ករបន្តិច (ប៉ុន្តែនោះមិនមែនមានន័យថា សូដាគ្មានជាតិស្ករ មិនធ្វើឱ្យអ្នកស្រវឹងនោះទេ គ្រាន់តែលឿនបន្តិច)
៥-អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
ដូចជាអាហារចៀន អាហារមានជាតិខាញ់ផ្សេងៗ បន្ធូរសាច់ដុំ sphincter បំពង់អាហារទាប ដូច្នេះ នេះអាចពន្លឿនរោគសញ្ញានៃជំងឺច្រាលអាស៊ីត ហើយក៏បន្ថយការងាររបស់ក្រពះផងដែរ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារផងដែរ។
បើអ្នកចង់ផឹកស្រា អ្នកគួរញ៉ាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ព្រោះអ្នកអាចនឹងមានការនោមញឹកញាប់ បើស្រវឹងកុំបើកបរ បើបើកបរកុំពិសាគ្រឿងស្រវឹង
ប្រែសម្រួលដោយៈ Pisey trip
សេចក្តីថ្លែងការណ៍លើកលែង
អត្ថបទនេះបានមកពីអ្នកប្រើប្រាស់របស់ TNAOT APP មិនតំណាងឱ្យទស្សនៈ និងគោលជំហរណាមួយរបស់យើងខ្ញុំឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបំពានកម្មសិទ្ធិ សូមទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់ការលុប។
ស្នាដៃពេញនិយមរបស់គាត់
យោបល់ទាំងអស់ (0)